Fördelarna med PT online är flera och att kombinera detta med ett kostupplägg kommer att förenkla träningen och ge mer energi över i vardagen. Många av oss vill leva ett hälsosamt liv och bli i form. Detta kan dock vara svårt att uppnå utan rätt stöd och träning.
En personlig tränare (PT) kan hjälpa till att uppnå våra mål genom att skapa anpassade träningsprogram. Men vad händer om du vill ha en PT men inte kan träffa dem personligen? Svaret finns i online PT-tjänster. Lär dig mer om några av fördelarna med att ha en egen PT online.
PT online: Personlig tränare online, perfekt för dig som värdesätter din lediga tid
- Flexibilitet: Online PT-tjänster är mer flexibla än att träna personligen. Du kan träna närsomhelst och varsomhelst, var du än är i världen. Du kan också välja en PT från en annan stad eller till och med från ett annat land. Detta ger dig möjligheten att arbeta med den PT som bäst passar dina behov, utan geografiska hinder.
- Bättre pris: PT onlinetjänster tenderar att vara billigare än personliga PT:er. På grund av att PT:en inte behöver resa till din plats så sparar du också på resekostnaderna. Dessutom behöver de inte betala hyra för ett träningsrum. Detta leder till att priset på personlig träning och coachnings tjänster är mycket lägre än personliga träningsprogram.
- Anpassad träning: Online PT-tjänster erbjuder fortfarande anpassad träning som en personlig tränare skulle ge. Du skickar in information om dig själv, dina mål och din nuvarande träningsnivå. PT:en kan sedan anpassa träning med övningar som passar dig. De kan också ge dig råd om vilken typ av träning som passar dig bäst baserat på dina mål.
Variera din träning effektivt och få träningspasset utfört även i vardagen
- Gemenskap: En fördel med personlig träning är det sociala stödet. Online PT-tjänster erbjuder också en gemenskap av människor med liknande mål. Det finns ofta grupper där du kan diskutera träningsprogrammet. På grund av att det är en digital plattform så spelar det ingen roll var i världen du befinner dig, du kan alltid hitta en grupp som gynnar dig.
- Mer variation: Genom att använda online träningsprogram öppnas en helt ny värld av träningsvarianter. De flesta PT:er använder videokonferenser för att visa rätt teknik för övningarna. Detta gör det lättare för dig att följa övningarna och se till att du utför dem på rätt sätt. Dessutom kan PT:en skräddarsy träningen för att passa dina mål och träningsnivå.
Att välja online personlig träning har många fördelar, inklusive flexibilitet, anpassad träning och gemenskap. Priset på online PT-tjänster är också ofta lägre än en personlig tränare, vilket gör det mer tillgängligt för fler personer.
Med hjälp av online PT:er kan du uppnå dina träningsmål, oavsett var du befinner dig i världen. Oavsett om du är en erfaren tränare eller bara börjar, kan en online PT hjälpa dig att nå din fulla potential. Lär dig mer om personlig träning online hos exempelvis Gino Coaching.